Besonders in Zeiten von Unruhe und Unsicherheit ist die Achtsamkeit unserem Körper gegenüber äußerst wichtig. Über die Asanas in Verbindung mit dem Atem werden die Geistesströme ruhig. Ich möchte Euch die wertvolle Wirkung des Yogas und der damit geschaffenen Regeneration spüren lassen und Euch motivieren, diese in den Alltag einzubauen.