Samstag, 21.02.2026

9:00 - 13:30 Uhr

LebensRaum Trostberg

Anna & Julia laden Dich ein, Dir ein paar Stunden zu schenken - mit Yoga, Entspannung und Soul Food 

An diesem Vormittag erwartet dich ein wohltuendes Zusammenspiel aus Yoga, Pranayama (Atemübungen) und nährenden Momenten für Körper, Geist und Seele. Wir starten mit Anna und einem belebenden Anusara Flow, der dich wach und zugleich geerdet in den Tag bringt. Danach fließen wir in tiefe somatische Bewegungen und ruhiges Yin Yoga über. Eine Entspannungsreise sowie eine herzöffnende Meditation bilden schließlich den sanften Abschluss — regenerierend, verbindend und voller frischer Energie.

Danach gibt es im Workshop Infos und Tipps zu Urgetreide & Co. Julia erzählt, was das Besondere am Anbau und der Verwendung von Einkorn, Buchweizen oder Linsen ist, und was für einen Schatz sie für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden bedeuten. Beim gemeinsamen feinen Mittagessen (vegan & bio) ist Zeit für Gespräche und Austausch. Der Hofladen mit kleinem Café öffnet für Dich und Du kannst gemütlich stöbern und eine Tasse Kaffee oder Tee genießen.

Wer will, kann im Anschluss den Hof mit den Tieren oder die schöne Gegend erkunden.

Programm:

“Open your heart“ (2 Stunden Yoga + UrGenuss Vegan Lunch)

ab 8:45 Uhr Ankommen und Einrichten

09:00-11:00 Uhr Yoga & Meditation mit Anna Rech

11:00-11:15 Uhr kurze Pause

11:15-12:30 Uhr Workshop Urgetreide & Co. mit Julia Reimann

12:30-13:30 Uhr UrGenuss Vegan Lunch

danach Möglichkeit zum Stöbern im HofLaden, optional: Kaffee & Kuchen im HofCafé 

HofLaden + Café geöffnet: 13:30 – 15:00 Uhr