Donnerstags, 18:30 - 20:00 Uhr, wöchentlich ab 14. Januar 2027

Ich bin Lisa-Maria. In meiner Stunde verbinde ich

klassisches Hatha Yoga mit Meditation, Atemübungen

und kleinen Impulsen in Form von Affirmationen,

die Dich dabei unterstützen, Deinen Fokus neu auszurichten.

Dein Körper darf sich durch die achtsamen Hatha-Yoga-Übungen

sanft bewegen und gleichzeitig gestärkt werden – in Deinem

eigenen Tempo und ganz unabhängig von deinem Level.

Wir nehmen uns bewusst Zeit für geführte Meditation, Pranayama

(Atemübungen) und eine tiefe Endentspannung

im Shavasana, damit Du nicht nur in Bewegung kommst,

sondern wirklich bei Dir ankommst.