Kurs 1

26.01. - 04.05.2025 + 08.06. - 27.07.2026
17:30 - 18:45 Uhr

Kurs 2

12.01. - 04.05.2026 + 08.06. - 27.07.2026
19:15 - 20:30 Uhr

Yogakurse am Montag Abend

Hathayoga in Tradition nach B.K.S. Iyengar lehrt den Übenden, seinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und Gesundheit zu erfahren. Die Asanas werden detailiert praktiziert, so dass ein Posing u. Reposing mit einer inneren Dynamik im Asana entsteht. Jeder Muskel, jeder Knochen, Sehne, jede Zelle u. Hautpore wirken in der Haltung mit. Die überbeweglichen Körperstrukturen werden gestärkt und die unbeweglichen erfahren mehr Durchlässigkeit. Verspannungen werden gelöst, der Atem wird verbessert, Stress und das Gefühl von Unsicherheit und Angst werden gelindert. Aus einer regenerierenden Entspannung entstehen neue Energie und Kraft. Die Achtsamkeit in der Praxis ist von großer Bedeutung. Individuelle Förderung des Schülers erfolgt mit Hilfsmitteln (Blöcke, Gurt, Stuhl..). Der Schüler erfährt Einklang zwischen Körper, Geist u. Seele, alles wird zu einem harmonischen Ganzen.Yogasana®

Hathayoga in Tradition von B.K.S. Iyengar

Präventive Kurse: 10 UE á 75 min, von der Krankenkasse bezuschusst